《努力逆転の法則》

　眠ろう、眠ろうと思っている間は眠れないのです。
　目が冴えて、眠れないのが不眠症。ドモリの人はドモらないようにすればする程ドモります。
　焦れば焦るほどダメになります。
　これを努力の逆転の法則といいます。努力すれば物ごとがよくならねばならないのに、悪くなってしまう。意識と無意識が対立して、努力逆転の法則が働く。意識しなければいい。
　アガったら、落着こうなど思わない方がよい。ほうっておくのが良い。不眠症の人は、どうでもなれと思えばよい。エエクソ、知るか！です。
　眠ろうという努力を放棄した時、スヤスヤとねむれるのです。
　ドモリの人は、うまく言おうなんて考えないこと、フロの中で鼻歌をうたっている時はドモらないのです。
　ドモりだからといって、鼻歌もドモルかというのとドモリません。意識した時にだめになってしまうのです。
　私たちの心の中に思い通りにならない大きなものがあります。
　自分が自分の思い通りになりません。
　思い通りになる人は人生の達人。思い通りにならないから苦しむのです。悩むのです。禅の高僧がナンデあんな山にこもって難行苦行にとりくむのか、宮本武蔵が骨身を削る剣の修行に励んだのか。
　全部あれは“己に勝つため”なのです。
　人生これほど至難な技はありません。これくらい難しいことはありません。全て自分の思う通りにならない。苦しむ。だから、解っちゃいるけど、止められない。
　プロ野球の解説者の野村克也さんは南海ホークスの三冠王を取った人。キャッチャーを長いこと続け、監督にもなりました。
　西武ライオンズを引退した時、書いた本が「敵は我にあり」です。
　次は“敵は我にあり”の話をしましょう。